arbejdsområder

GRUNDE TIL AT VÆLGE EN PSYKOTERAPEUT

Bor du i København og overvejer at gå i psykoterapi, vil jeg her præsentere dig for nogle elementer, som du måske kan tage med i dine overvejelser og research i forhold til at vælge en psykoterapeut i København.

 

NÆRVÆR I TID OG OPMÆRKSOMHED

Vi tidssætter alting, også når vi går til psykolog, der delvist betales af det offentlige. For samfundet kræver, at vi yder, og derfor reparerer vi kun nødtørftigt på psykologiske tilstande. Det ses i tiden, som du tilbydes hos en psykolog. 45 min. – 1 time, af med jakken, lande, finde fokus, og så introducere til adfærdsmønstre, følelser, livsvilkår etc., …  og nu er tiden gået. Når du går i psykoterapi hos mig, arbejder vi sammen i 2 – 2 1/2 time, hvilket giver gode muligheder for et rum, hvor du kan:
 

  1. få en fyldestgørende opmærksomhed uden tidspres
  2. fordybe dig tilstrækkeligt
  3. få tid til at præsentere dit tema, til at arbejde i nuet med hvordan temaet viser sig, samt at sætte bevidsthed på arbejdet via en opsamling
  4. få tid til kropsarbejde og kunstterapi
  5. finde essensen i dine kriser, udfordringer, dilemmaer og relationer
  6. blive set som det du er lige nu
  7. aflade pres
  8. få øje på dine skyggesider, og hvad du løber fra/hader i dig selv og andre
  9. finde retning og mening
  10. kontakte klarhed i din videnscentral: følelserne, kroppen og hovedet, som hver giver deres uundværlige nuancer til din viden
  11. skabe inderlighed i livets forhold (udholde og nyde dine følelser)
  12. skabe lyst og autenticitet i dit liv
  13. finde mod til at være oprigtig i kontakt og kærlighed
  14. arbejde for bekræftelse og mening i valg, der er gjort eller ikke gjort
  15. forsone dig med dig selv, dine valg, din historie, dine venner, kærlighedsforhold etc.

 

VÆLG DIT EGET PERSONLIGE RUM

Dette er nogle af de dybereliggende og undeliggende mål og drivkræfter, der viser sig i psykoterapi. Kræfter, som er værd at anvende som ressourcer i svære situationer. For vi VIL noget ..

Så hvad vælger du nu?

Bor du i København, er det til at indpasse tid til en grundig og rolig psykoterapi i hverdagen. Enten i arbejdstiden, en aften eller i weekenden, når det nu passer dig.

Kontakt psykoterapeut Katrine Boeck på 2320 6983.

 

tilbage

MENU